Lichaamsbinding

Veel trans mannen hebben weinig emotionele binding met hun lichaam. Dat is heel logisch: als je geboren bent met vrouwelijke geslachtskenmerken, maar je ervaart deze als niet helemaal of helemaal niet passend bij je genderidentiteit, dan heb je een groot probleem. Je onbewuste lost dit op door het lichaam als een (slecht passende) "verpakking" te beschouwen of door de vrouwelijke rol te "acteren". Veel trans mannen voelen zich verraden door hun lichaam en beschouwen dit lichaam dus niet als onderdeel van hun identiteit als mens.

Op deze pagina:

• Haptotherapie
• Aandachtspunten
• Aanbieders
• Kosten
• Vergoeding

Haptotherapie

Haptotherapie is een begeleidingsvorm vanuit de haptonomie, waarin jij als mens, als persoon centraal staat. Het doel van haptotherapie is om je weer in contact te brengen met je gevoelens en dus met je lichaam. Hierdoor kom je uiteindelijk in contact met jezelf als geheel.

Haptonomie

Haptonomie houdt zich bezig met de ontwikkeling van het gevoelsleven. De hele dag nemen we waar via onze zintuigen en doen we indrukken op. Als we iets als aangenaam ervaren, zullen we verzachten en ontspannen. Als we iets als vervelend ervaren, zullen we verharden en onszelf terugtrekken. Veel trans mannen hebben zich gevoelsmatig uit hun lichaam teruggetrokken.

Haptotherapeut

De haptotherapeut nodigt je uit om je bewust te worden van je kwaliteiten, je belemmeringen en je behoeften, zodat je ermee kunt leren omgaan en keuzes kunt maken. Via gesprek, oefenvormen en aanraking wordt je gevraagd te luisteren naar je eigen lichaam. Dit maakt je bewust van opgeslagen ervaringen en gevoelens in je lichaam. Zo kan de haptotherapeut je helpen om je meer te verbinden met jezelf. Trans mannen kunnen hierdoor leren hun lichaam (opnieuw) te ontdekken en als van zichzelf te (h)erkennen.

Jezelf zijn

Haptotherapie helpt je bij het (her)ontdekken wie je in wezen bent en wat je bezielt. Dit is het begin van een bijzondere keten, want hierdoor versterkt je gevoel van veiligheid, (zelf)vertrouwen en zelfverwezenlijking. Dat heeft weer tot gevolg dat je draag- en veerkracht als mens verhoogt. Waardoor je nóg meer de persoon wordt, die je diep van binnen al bent!

Aandachtspunten

Niet vanzelf

Als je kiest voor een medische behandeling, dan lost dit een belangrijk deel van het probleem op: je lichaam wordt – voor zover gewenst of mogelijk – aangepast aan hoe je jezelf voelt. Kortom, trans mannen krijgen een mannelijk(er) lichaam. Dat is natuurlijk heel erg belangrijk!
Maar... het medische traject voorziet niet in herstel van de emotionele binding met je lichaam. Dat is jammer, want dat gevoel komt vaak niet vanzelf. Of het herstelt zich maar deels. Haptotherapie kan je helpen om beter contact met je lichaam te krijgen.

Aanbieders

Er zijn steeds meer haptotherapeuten die ervaring hebben met transgender en/of interseksuele cliënten. Vraag gerust een kennismakingsgesprek aan voor meer info over wat haptotherapie voor jou kan betekenen.

Kosten

Haptotherapeuten zijn vrij om hun eigen tarief en sessieduur vast te stellen. Een gemiddelde sessie kost € 80 tot € 110, en duurt 50 tot 60 minuten.

Vergoeding

Zorgverzekeraars beschouwen haptotherapie als alternatieve therapie en vergoeden het dus onder "alternatieve therapieën", "alternatieve behandelwijzen" of "lichaamsgerichte therapieën". Dit wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering, en daarom geldt het eigen risico niet voor haptotherapie.

Een actueel overzicht van vergoedingen is te vinden op de website van de (beroeps)Vereniging voor Haptotherapeuten. Kijk ook in de polisvoorwaarden van je zorgverzekering en/of vraag naar de mogelijkheden bij je (beoogd) haptotherapeut.